Pokud je vaše krÄŤnĂ páteĹ™ jednostrannÄ› zatěžována, problĂ©my s funkÄŤnostĂ se mohou projevit právÄ› jako ztuhnutà šĂje. TakĂ© nehody a menšà úrazy pĹ™i sportu nebo virová infekce bĂ˝vajĂ pĹ™ĂÄŤinou bolesti svalĹŻ krku. Nejlepšà prevencĂ je: pravidelnĂ© cviÄŤenĂ
KrÄŤnĂ páteĹ™ a prĹŻvan. KrÄŤnĂ páteĹ™ a prĹŻvan nejsou v žádnĂ©m pĹ™ĂpadÄ› kamarádi. KrÄŤnĂ páteĹ™ je na prĹŻvan opravdu hodnÄ› citlivá. AĹĄ uĹľ se jedná o prĹŻvan od okna, nebo o prĹŻvan z klimatizace. PrĹŻvan zpĹŻsobĂ potĂĹľe s krÄŤnĂ páteĹ™Ă. ObjevujĂ se takĂ© bolesti hlavy a toÄŤenĂ hlavy. V těžšĂch pĹ™Ăpadech je
SedĂme na mĂÄŤi, opĹ™eme se dlanÄ›mi, napĹ™ĂmĂme páteĹ™, aktivujeme stĹ™ed tÄ›la a mĂrnÄ› se zaklonĂme (pozor na pád vzad), následnÄ› pĹ™i zachovalĂ© narovnanĂ© páteĹ™i stĹ™ĂdavÄ› zvedáme jednu nohu a následnÄ› druhou. Cvik 2 – BalanÄŤnĂ cviÄŤenĂ na mĂÄŤi 3. aktivace hlubokĂ©ho stabilizaÄŤnĂho systĂ©mu (core)
vyšetĹ™enĂ jednoho Ăşseku páteĹ™e trvá 20 minut. vyšetĹ™enĂ je nebolestivĂ©. pĹ™i vyšetĹ™enĂ krÄŤnĂ páteĹ™e má pacient hlavu a krk uvnitĹ™ speciálnĂ cĂvky, hlava projĂĹľdĂ skenerem a krÄŤnĂ páteĹ™ je bÄ›hem celĂ©ho vyšetĹ™enĂ umĂstÄ›na ve stĹ™edu tunelu. bÄ›hem vyšetĹ™enĂ bedernĂ páteĹ™e a SI kloubĹŻ (SIS) má pacient